個人4個做法排除恐懼 1. 遠離感染源。少到人潮聚集處，也要避免到醫院探訪病人。世界衛生組織建議，當接近出現流感症狀的人時，最好保持一公尺以上的距離。在室內時，打開窗戶，維持戶內良好通風。 2. 洗手。經常以肥皂或洗手乳洗手，特別是吃東西前、抱小孩前、看病後、上洗手間之後及擤鼻涕後，並盡量不要以手接觸口鼻。若無法以肥皂洗手時，可使用含六○％以上酒精的乾洗手液。世界衛生組織建議，完整的洗手，應花上至少唱兩次「生日快樂歌」的時間。 3. 正確使用口罩。不正確使用反而會增加傳播的風險。一般外科、棉布及紙口罩即可預防飛沫及接觸感染。沒生病的人是不需要戴口罩的，除非要與生病的人緊密接觸。在緊密接觸後，應立刻丟掉口罩，並以肥皂清潔雙手。使用口罩時，需將口罩緊覆口鼻。當口罩變濕，迅速更換。紙口罩只能使用一次，布口罩每次使用後需清潔。
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方便又便宜的
泡麵，是民眾肚子餓的最佳選擇，不過根據
消基會調查，隨便一包市售泡麵，含鈉量就超過1000毫克以上，最高甚至超過每日建議量1.8倍，加上營養標示不清，消費者一不小心，就可能會攝取太多，對身體造成危害。
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此篇文章獻給MTU團隊愛吃雞排、鹹酥雞等油炸類的「朋油們」!!
癌症是國人死因當中的第一位，而在所有
癌症裡頭，大腸癌排第三名，每年就有4千人因此丟掉性命，恐怖的是患者的年齡下降得非常快！就有一位病患現身說，10年前她才22歲，還在念書就被醫生診斷出她罹患大腸癌，現在她回想當初的生活習慣，平常就很愛吃油炸、燒烤的食物，而且愛熬夜，後來開始出現胃痛，到醫院檢查，才知道自已得到了大腸癌第三期。有的患者還會貧血，希望這些能讓大家能引以為戒。
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最近突然想回味一部當年很轟動的八點檔連續劇
劇名為「新白娘子傳奇」是由「趙雅芝、葉童、陳美琪、乾德門」所飾演
在劇中葉童更是反串許仙，聽說在那還造成廣大迴響呢!...但小小聲說..感覺...葉童的男生扮相比女生好看..XD
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橫看成嶺惻成峰，遠近高低各不同。
不識廬山真面目，只緣身在此山中。
翻譯:
從這邊看是平緩的山嶺，從那邊看是陡峭的山峰
遠看,近看,在高處往下看,在低處往上看，總是產生新奇之感
視線被四周圍的環境擋住，無法認識廬山的全貌,
因為我一直待在廬山裡呀。
這是一首有名的人生哲理詩。作者觀察到社會上一般人對事物的習慣性看法，多站在自己感性認知的角度來論斷事情；因此，在認識和處理事物時，只看到事物的一面而不能統觀到事物的全部真相。「橫看成嶺側成峰，遠近高低皆不同。」說明一般人通過感覺器官得到的對客觀具體事物的生動直觀的現象和外部聯繫的認識；它的特點是表面、直接、具體、形象和生動的反映客觀事物，但不能深刻地、完全地反映事物的本質及其規律。尤其是「身在此山中」的人，把對事物的「距離」擺得太近，甚至於完全失去「距離」；所謂：「當局者迷。」如此一來，天天看得見的事物容易引起關於實際生活的聯想，以致擾亂美感及對事物不能全面而正確的認識。
全詩用藝術手法歌詠「廬山」的真和美是不容易瞭解和欣賞的。作者運用「以實寫虛」的手法，把廬山從七個焦點：橫、側、遠、近、高、低、「身在此山中」去觀賞，見到的只是廬山所呈現出來的一個片面形式；而人們習慣地容易脫離實際內容、全部真相，去片面強調或誇大個人所立焦點見到的表面形式。尤其是所謂的「學者們」講學立說，容易犯「小孩子看明器」、「郢書燕說」、「瞎子摸象」等毛病。作者從人生的返照理解到人情世故的實況，捕捉到世人的這個典型，寫出這首有名的詠廬山詩；一方面指出「不識廬山真面目」的原因，一方面暗喻觀察事物要「多焦透視」的重要性。
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台灣大學校長李嗣涔昨天下午在會議中突然中風，緊急送醫手術，引發關注，醫師表示，夏日中風患者數雖然比起冬天相對少，但若血壓控制不佳、過度勞累或有糖尿病等慢性病，血壓突然升高，還是可能有中風危機，呼籲民眾夏日也要注意血壓控制，飲食清淡。(徐韻翔報導)
台灣大學校長李嗣涔在會議中中風，短短約十分鐘左右，就迅速被送往台大醫院急救，所幸經手術清除腦中血塊後，病情穩定，預估這一兩天就能轉入普通病房。一般中風較常見於冬天，李嗣涔在夏天中風、而他平常又以氣功見長，專精於特異功能研究，平常重視養生，發生這樣的事，令外界相當意外。
腦中風協會秘書長、新光醫院神經科加護病房中心主任連立明表示，一般出血性腦中風需要嚴密觀察24小時，越晚送醫，病況有可能因會隨時間演進惡化，中風的時間地點是影響病況和預後的關鍵，有些民眾在睡夢中中風，如果家人自己沒有及時警覺，可能就會延誤治療先機。
林口長庚腦神經外科主任魏國珍指出，腦中風較常見於冬天，但中風也可能在夏日發生，包括高血壓、糖尿病以及血壓控制不佳者，以及太忙太累，都容易置身中風危機。
醫師表示，中風者不一定都是肥胖者、也不一定與水份補充不足有關，主因大都是與血壓控制不佳有關，當血管彈性變差，血壓突然升高，就可能腦中風。 醫師也建議，李嗣涔在出院之後，應該要妥善控制血壓，飲食保持清淡。
陳信宏醫師表示，高齡者、高血壓、糖尿病和高血脂是腦中風高危險群，加上生活作息不正常，過度勞累，就容易腦中風。他說，李嗣涔校長的例子屬於出血性中風，沒有前兆可循，平時自己要更多加注意作息。
耕莘醫院神經醫學中心主任葉炳強也表示，腦中風除了疾病的導因，溫度變化劇烈也是一大兇手。他說，寒冬氣溫低，血壓易偏高，室內外溫差大，腦血管易劇烈收縮和擴張，的確易發生腦中風。而夏天天氣熱，身體水分易過度流失，易致血液黏稠阻塞。過度空調使冷熱溫差過大會造成血管異常收縮致生腦中風。
他提醒夏天要注意補充水分適度休息，以免健康亮紅燈。若從很熱的環境中回到室內，可先吹一陣子電風扇稍微涼快後再開空調，避免身體感受的溫差太劇烈。另外，空調的出風口不宜直接對著身體吹。所以夏天也要特別注意預防腦中風。
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摸魚兒 元好問 問世間，情是何物？直教生死相許。天南地北雙飛客，老翅幾回寒暑。歡樂趣，離別苦，就中更有痴兒女。
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宋詞 江城子 作者:蘇軾
十年生死兩茫茫，不思量，自難忘。
千里孤墳，無處話淒涼。
縱使相逢應不識，塵滿面，鬢如霜。
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唐詩 無 題 作者:李商隱
相見時難別亦難，東風無力百花殘。
春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始乾。
曉鏡但愁雲鬢改，夜吟應覺月光寒。
蓬山此去無多路，青鳥殷勤為探看。
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唐詩 無題 作者:李商隱
昨夜星辰昨夜風，畫樓西畔桂堂東；
身無彩鳳雙飛翼，心有靈犀一點通。
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「血油」過高（高血脂），就要少吃，或拒吃高油脂、高膽固醇的食物，如：內臟類、蛋黃、肥肉等，但是有些食物卻可以降血油！
◎魚油：
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上星期六是第20屆金曲獎頒獎典禮
對整個播出內容最感興趣有二個
一個是草蜢的表演...剎那間..時光到流到了我國高中時期>///<
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