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個人4個做法排除恐懼

 1. 遠離感染源。少到人潮聚集處,也要避免到醫院探訪病人。世界衛生組織建議,當接近出現流感症狀的人時,最好保持一公尺以上的距離。在室內時,打開窗戶,維持戶內良好通風。

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方便又便宜的泡麵,是民眾肚子餓的最佳選擇,不過根據消基會調查,隨便一包市售泡麵,含鈉量就超過1000毫克以上,最高甚至超過每日建議量1.8倍,加上營養標示不清,消費者一不小心,就可能會攝取太多,對身體造成危害。

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此篇文章獻給MTU團隊愛吃雞排、鹹酥雞等油炸類的「朋油們」!!

癌症是國人死因當中的第一位,而在所有癌症裡頭,大腸癌排第三名,每年就有4千人因此丟掉性命,恐怖的是患者的年齡下降得非常快!就有一位病患現身說,10年前她才22歲,還在念書就被醫生診斷出她罹患大腸癌,現在她回想當初的生活習慣,平常就很愛吃油炸、燒烤的食物,而且愛熬夜,後來開始出現胃痛,到醫院檢查,才知道自已得到了大腸癌第三期。有的患者還會貧血,希望這些能讓大家能引以為戒。

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台灣大學校長李嗣涔昨天下午在會議中突然中風,緊急送醫手術,引發關注,醫師表示,夏日中風患者數雖然比起冬天相對少,但若血壓控制不佳、過度勞累或有糖尿病等慢性病,血壓突然升高,還是可能有中風危機,呼籲民眾夏日也要注意血壓控制,飲食清淡。(徐韻翔報導)

 

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「血油」過高(高血脂),就要少吃,或拒吃高油脂、高膽固醇的食物,如:內臟類、蛋黃、肥肉等,但是有些食物卻可以降血油!

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高血壓患者注意事項

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一、新光醫訊及營養師對咖啡新觀念

許多人喜歡喝咖啡,但對咖啡的觀念卻不一定正確,最近收到一封來自新光醫訊第98期/營養師陳淑美的文章,覺得很棒,也反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心,看一下這篇文章吧!今天要來介紹〝咖啡新觀念〞的相關資訊。

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「醫師!我頭暈!」一般人只要感到頭腦不舒服,就會告訴醫師:「頭暈」。事實上,頭暈的種類千奇百怪,常見症狀有:快昏倒的感覺、頭重腳輕,站不穩、天旋地轉、昏沈沈頭腦不清楚。一般人也常把其他不舒服以頭暈來表達,例如:頭痛、疲倦、噁心、耳鳴、視力不清、四肢無力等。

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您知道什麼是高血壓的好護士嗎? 

答案是 " 香蕉 " 

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三總發表降低膽固醇小撇步 須持續八周見效

曾聽過一場有關健康的演講==   

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膽固醇與三酸甘油脂過高 九類食物最有效

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